无痛人流后会不会长胖

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  无痛人流后会不会长胖?浙江好的无痛人流医院-医生表示:无痛人流后一般不会长胖,但也不能排除无痛人流后长胖的可能。为什么呢?因为女性的身体会在无痛人流之后处于一种能量大于消耗的状态。许多女性朋友在怀孕时会有早孕反应,而无痛人流后中止妊娠让她们的食欲获得了解放,这也就成为无痛人流之后发胖的理由。

  另外,几乎所有的女性朋友都觉得无痛人流之后应该放开肚皮大补一番,我院妇产医院医生称,特别是三十岁左右的成熟女人,更怕调理不周会影响身体的健康,这样做的结果往往是体重的增加。这也是无痛人流后为什么长胖的一个原因。

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  1、勤于活动。人流术后休息一两天后,应尽早下地做些轻微的活动,如洗手、洗脸、倒水等。随着身体的恢复,应坚持每天做体操或健美操等,以减少皮下脂肪堆积。

  2、科学睡眠。睡眠要保证睡8小时,午睡1小时,一天的睡眠时间即可保证。睡眠时机过多,人体新陈代谢降低,糖类等营养物质就会以脂肪的形式在体内堆积造成肥胖。

  3、适度饮食。注意饮食有节,一日多餐,按时进行,形成习惯,食物构成应以高蛋白、高维生素、低糖、低脂肪为好。合理饮食、荤素搭配、细粮与粗粮搭配并多吃水果。

  4、保持好心情。不良情绪会使人体内分泌系统功能失调,影响其新陈代谢,造成肥胖等问题,人流术后要保持乐观的情绪,避免烦躁,生气,忧愁,愤怒等不良情绪的刺激。

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